[장염]에 좋은 음식, 빠른 회복을 위한 가이드
장염은 설사, 복통, 메스꺼움, 구토, 발열 등 다양한 증상을 동반하는 소화기질환으로, 원인에 따라 바이러스, 박테리아, 기생충 등으로 나뉩니다.일반적으로 며칠 내에 자연적으로 회복되지만, 심각한 경우 병원 방문이 필요하며 적절한 음식 섭취가 회복에 큰 영향을 미칩니다.아래에 장염의 원인 및 증상, 장염에 도움 되는 음식과 섭취 방법, 그리고 주의사항을 정리했습니다.1. 장염의 주요 원인가. 바이러스로타바이러스, 노로바이러스 등이 주요 원인입니다.특히 노로바이러스는 겨울철 식중독의 주범으로 알려져 있습니다.나. 박테리아살모넬라균, 대장균, 캠필로박터균 등 오염된 음식과 물을 통해 감염됩니다.다. 기생충주로 동물과의 접촉 또는 비위생적인 환경에서 감염됩니다2. 증상과 위험 신호설사(하루 3회 이상), 복..
2024. 12. 16.
[종합건강검진] 대상, 항목, 준비, 주의사항(금식) 최신 정보 총 정리
종합건강검진, 최신 정보와 준비 방법종합건강검진은 자신의 건강 상태를 파악하고 질병을 조기에 발견하여 예방할 수 있는 중요한 과정입니다.특히, 2024년에는 국가 건강검진 항목이 확대되며, 국민의 건강을 위한 다양한 서비스가 강화되고 있습니다. 1. 건강검진 대상 및 검사 항목건강검진은 다음과 같은 대상과 검사 항목으로 구성됩니다: 대상자: 만 20세 이상 모든 국민이 2년마다 기본 검진을 받을 수 있으며, 만 40세 이상은 매년 검진이 권장됩니다. 검사 항목: 기본검사: 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 간 기능, 신장 기능 등. 암검사: 위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암 등. 연령별 맞춤검사: 만 66세 이상: 심혈관 질환 검사(심전도, 초음파). ..
2024. 12. 16.
보건증(건강진단결과서) 발급, 비용, 절차, 준비물 등 총 정리
보건증(건강진단결과서)이란?식품‧유흥분야 관련 법령에 따른 건강진단 항목에 따라 검사를 실시하고 결과서를 발급받으셔야 합니다.발급 절차와 요건이 2024년부터 일부 변경되었습니다.최신 정보를 바탕으로 보건증 발급방법, 유효기간, 검사항목 등 정리했습니다. 1. 보건증 발급 절차 및 비용발급 장소보건소: 발급 비용 약 3,000원, 검사 후 약 5일 소요.검사 완료 후 e보건소 공공보건포털에서 인터넷 발급 가능.병·의원: 비용은 1~2만 원, 당일 발급 가능 (병원마다 다름).준비물: 신분증(주민등록증, 운전면허증, 여권 등).발급 방법보건소 또는 병원 방문해 검사 진행.검사 완료 후 문자 알림을 받고, 해당 사이트에서 발급 가능(e보건소, 정부24 등).일부 지역에서는 무인민원발급기를 통해 발급 가능.2..
2024. 12. 16.
