728x90 비타민k2음식1 [비타민 K2] 안전하게 섭취하여 골다공증 예방 및 심혈관 질환 예방하자! 비타민 K2는 지용성 비타민으로, 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.특히 칼슘이 뼈에 효과적으로 결합하도록 돕고, 혈관 내 칼슘 축적을 방지하여 심혈관 건강에도 기여합니다. 1. 비타민 K2의 주요 기능뼈 건강 증진: 비타민 K2는 오스테오칼신 단백질을 활성화하여 칼슘이 뼈에 잘 부착되도록 돕습니다. 이를 통해 골밀도를 높이고 골다공증 예방에 기여합니다. 심혈관 건강 유지: MGP(Matrix Gla Protein)를 활성화하여 혈관 및 연조직에 칼슘이 침착되는 것을 방지합니다. 이는 동맥경화와 같은 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2. 비타민 K2의 효능골다공증 예방 및 개선: 폐경 여성 대상 연구에서 비타민 K2 섭취가 고관절 골절 위험을 77% 감소시켰다는 결과가 있.. 2024. 12. 22. 이전 1 다음 728x90
